Workshops & Weiterbildungen
Gefühlswelten: Gefühle sind Welten, in denen wir leben können oder untergehen. Wie wir mit unseren verschiedenen und vielschichtigen Gefühlen umgehen, hat einen großen Einfluss auf unsere seelische und körperliche Gesundheit. Und diesen guten und gesunden Umgang können wir lernen, egal wie alt wir sind!
Vor allem im Umgang mit Tod und Trauer sind wir oft ohnmächtig und handlungsunfähig. In maßgeschneiderten Formaten besuche ich Kitas, Schulen und andere Einrichtungen, um sowohl mit den Kindern als auch mit den ErzieherInnen und PädagogInnen zu arbeiten. Denn je mehr wir über etwas wissen, umso weniger Angst müssen wir davor haben, umso besser gelingt uns ein guter Umgang mit einem verdrängten Thema und vor allem auch mit betroffenen, trauernden Menschen.
»Beratung – Begleitung – Begeisterung«
Gefühls-Werkstatt für Kinder
(4-6 Jahre; 7-9 Jahre)
»Emotionale Kompetenz oder Was haben Tiere mit dem Gehirn zu tun?«
Gefühle gehören vom ersten Tag unseres Lebens zu uns wie das Atmen. Kinder können in Gefühle springen wie in Pfützen und wissen oft gar nicht um die Bedeutung, ja um die Macht ihrer Emotionen! Dieser Kurs möchte Kinder mit ihren Gefühlen vertraut machen – denn alle Gefühle sind lebenswichtig!
(begrenzte Teilnehmerzahl)
Gefühls-Werkstatt für Teenies
(10-13 Jahre)
»Achterbahn der Gefühle oder Alles steht Kopf«
In der Pubertät geschieht der größte Umbau des menschlichen Gehirns, das Gefühlschaos ist quasi neurologisch vorprogrammiert und unausweichlich. Aber es gibt einen gesunden Umgang mit diesem Chaos, sozusagen eine erlernbare Strategie, die stark macht und resilient, auch für das Leben nach der Pubertät.
(begrenzte Teilnehmerzahl)
Gefühls-Werkstatt für Jugendliche
(14-16 Jahre)
»Gefühle sind was für Lebensmutige«
Ein achtsamer und ganzheitlicher Umgang mit allen Gefühlen trägt entscheidend zur Persönlichkeitsentwicklung junger Menschen bei und zur Prävention von Gewalt, psychischen Erkrankungen und Orientierungslosigkeit. Themen wie Mobbing, Bodyshaming, Selbsthass, Missbrauch, Suchtverhalten u.a. machen deutlich, wie wichtig ein guter Umgang mit Stress, Schwierigkeiten und negativen Gefühlen ist.
(begrenzte Teilnehmerzahl)
Gefühls-Werkstatt für Erwachsene
»Gefühle sind Gedanken ohne Filter«
Im Laufe des Lebens er-leben wir die unterschiedlichsten Gefühle in ganz unterschiedlichen Ausprägungen. Die vielfältigen Anforderungen des alltäglichen Lebens lassen nur wenig Raum für Emotionalität, ja sogenannte ›Gefühlsduseleien‹ werden oft belächelt und als Zeichen von Schwäche gesehen. Aber genau in unseren Emotionen liegt unsere größte Kraft, wenn wir gelernt haben, sie wahr-zunehmen und in unser Leben zu integrieren. Gerade belastende Erlebnisse wie Trennung, Verlust, Stress, Krankheit u.a. können uns psychischen und physischen Schaden zufügen und negative Gefühle überhandnehmen lassen. Dieser Kurs will uns (wieder) stark machen und ermutigen, unsere Gefühle nicht länger auszugrenzen, sondern ihr Potential zu einem erfüllten Leben zu nutzen.
(begrenzte Teilnehmerzahl)
Kontakt
Lass uns persönlich die Einzelheiten des passenden Workshops für dich oder für euch besprechen.