Workshops

»Emotionale Kompetenz oder Was haben Tiere mit dem Gehirn zu tun?«

Gefühle gehören vom ersten Tag unseres Lebens zu uns wie das Atmen. Kinder können in Gefühle springen wie in Pfützen und wissen oft gar nicht um die Bedeutung, ja um die Macht ihrer Emotionen! Dieser Kurs möchte Kinder mit ihren Gefühlen vertraut machen und vermitteln, wie lebenswichtig Gefühle und ein guter Umgang mit allen Gefühlen ist.

Gefühls-Werkstatt für Kinder (4-6 Jahre; 7-9 Jahre)

»Achterbahn der Gefühle oder Alles steht Kopf«

In der Pubertät geschieht der größte Umbau des menschlichen Gehirns, das Gefühlschaos ist quasi neurologisch vorprogrammiert und unausweichlich. Aber es gibt einen gesunden Umgang mit diesem Chaos, sozusagen eine erlernbare Strategie, die stark macht und resilient, auch für das Leben nach der Pubertät.

Gefühls-Werkstatt für Teenies (10-13 Jahre)

»Gefühle sind was für Lebensmutige«

Ein achtsamer und ganzheitlicher Umgang mit allen Gefühlen trägt entscheidend zur Persönlichkeitsentwicklung junger Menschen bei und zur Prävention von Gewalt, psychischen Erkrankungen und Orientierungslosigkeit. Themen wie Mobbing, Bodyshaming, Selbsthass, Missbrauch, Suchtverhalten u.a. machen deutlich, wie wichtig ein guter Umgang mit Stress, Schwierigkeiten und negativen Gefühlen ist.   

Gefühls-Werkstatt für Jugendliche (14-16 Jahre)

»Ich fühle nicht Nichts, nur nichts mehr richtig«

Im Laufe des Lebens er-leben wir die unterschiedlichsten Gefühle in ganz unterschiedlichen Ausprägungen. Die vielfältigen Anforderungen des alltäglichen Lebens lassen nur wenig Raum für Emotionalität, ja sogenannte ›Gefühlsduseleien‹ werden oft belächelt und als Zeichen von Schwäche gesehen. Aber genau in unseren Emotionen liegt unsere größte Kraft, wenn wir gelernt haben, sie wahr-zunehmen und in unser Leben zu integrieren. Gerade belastende Erlebnisse wie Trennung, Verlust, Stress, Krankheit u.a. können uns psychischen und physischen Schaden zufügen und negative Gefühle überhandnehmen lassen. Dieser Kurs will uns (wieder) stark machen und ermutigen, unsere Gefühle nicht länger auszugrenzen, sondern ihr Potential zu einem erfüllten Leben zu nutzen. 

Gefühls-Werkstatt für Erwachsene